Расцяжэнне звязкаў галенастопа: правільнае лячэнне ў хатніх умовах

Пры расцяжэнні звязкаў галенастопа лячэнне ў хатніх умовах з'яўляецца цалкам дапушчальным у выпадку, калі ступень расцяжэння невялікая. Неабходна памятаць, што сам тэрмін «расцяжэнне» апісвае карціну пашкоджанні даволі недакладна.

Асноўныя моманты характарызуюць

Пры празмерных нагрузках або перавышэнні магчымай амплітуды руху эластычныя і коллагеновые валакна, з якіх складаюцца звязкі галёнкаступнёвага сустава, расцягваюцца так моцна, што якое-то іх колькасць разрываецца. Ступень траўміравання канечнасці вызначаюць колькасцю такіх пашкоджанняў валокнаў у суставе. Вылучаюць тры ступені складанасці пашкоджанні:

1. Звязак захоўвае сваю цэласнасць. Пашкоджаныя толькі асобныя валакна. Сустаў застаецца працаздольным.
2. Хвалі сур'ёзны, але яшчэ не поўны разрыў коллагеновых валокнаў галенастопа. Нага не функцыянуе належным чынам, ацякае. Адчуваецца моцная боль.
3. Звязка разрываецца цалкам.

Часам, у выпадку сур'ёзных траўмаў, назіраецца разрыў нават некалькіх звязкаў. Гэта моцнае пашкоджанне часцей за ўсё суправаджаецца пераломамі. Боль незвычайна моцная, ацёк і гематома выразна выяўленыя. Чалавек не можа самастойна перасоўвацца. Ўнутры сустава запасяцца крывяныя згусткі.

На вялікі жаль, траўма ў гэтай галіне канечнасці - вельмі распаўсюджанае з'ява. Частата пашкоджанняў нават у бытавых умовах досыць высокая. Гэта тлумачыцца сур'ёзнымі нагрузкамі, якія павінен вытрымліваць гэты не занадта вялікі сустаў. На яго прыходзіцца вага ўсяго цела чалавека. Акрамя таго, гэтая частка ногі выконвае мноства розных рухаў, магчымасць якіх і павінен забяспечваць звязкавага апарат. Існуюць абставіны, якія павышаюць верагоднасць таго, што можа адбыцца расцяжэнне або вывіх гэтага сустава.

Фактарамі рызыкі ў гэтым выпадку з'яўляюцца:

1. Празмерны вага чалавека.
2. Неабходнасць падымаць і пераносіць цяжкасці.
3. Нязручная абутак.
4. Некаторыя асаблівасці стоп (да прыкладу, плоскаступневасць).
5. Прыроджаная або набытая нестабільнасць сустава.
6. Некаторыя віды прафесійнай дзейнасці або пэўны лад жыцця (турызм, захапленне спортам).

Надзвычай небяспечнай з'яўляецца звычка насіць высокія абцасы.

Перанесеныя траўмы або інфекцыйныя запаленчыя працэсы ў галенастопе таксама з'яўляюцца важкімі прычынамі быць вельмі асцярожнымі, каб пазбегнуцьпраблем.

Для таго каб зразумець, якія меры павінны быць прынятыя для лячэння расцяжэння, перш за ўсё, неабходна правільна паставіць дыягназ: высветліць ступень цяжару траўмы, вызначыць, не адбылося якіх-небудзь спадарожных пашкоджанняў. Ужо згадвалася аб тым, што сур'ёзныя нагрузкі на сустаў могуць прывесці да таго, што траўміруюцца не толькі звязкі, але і костка галёнкі. Акрамя таго, пры рэзкіх зменах становішча ногі можа адбыцца вывіх. Дыягностыка траўмы павінна складацца з агляду канечнасці, вызначэння сімптомаў і абследавання з дапамогай рэнтгенаграфіі і МРТ.

Найбольш распаўсюджанымі сімптомамі расцяжэння з'яўляюцца:

1. Болевыя адчуванні ў месцы траўмы, асабліва ў вонкавай вобласці.
2. З'яўленне ацёкаў, «опухание» лодыжкі.
3. «Сінякі» і барвовыя ўчасткі ў гэтай галіне з-за кровазліцця ў вобласць мяккіх тканін.
4. Падвышаная тэмпература ў месцы пашкоджанні.
5. Праблемы, якія ўзнікаюць пры хадзе або іншых відах руху
6. Некантралюемая рухомасць ў галіне ступні (трэцяя ступень цяжару пашкоджання).

У выпадку, калі боль і бачныя пашкоджанні ў вобласці галенастопа дастаткова вялікія, ёсць неабходнасць звароту ў медыцынскую ўстанову для абследавання.

Першая дапамога пры расцяжэнні суставаў галенастопа

Легкая і сярэдняя ступень цяжару траўмы прадугледжвае магчымасць лячыць расцяжэнне галенастопа дома. Эфектыўнасць лячэння і хуткасць выздараўлення пры іншых роўных умовах залежыць ад своечасовасці і якасці аказанай першай дапамогі хвораму.

Адразу ж пасля таго, як адбылося травмирующее дзеянне, неабходна зняць з пацярпелага абутак і тую частку адзення, якая можа перашкодзіць фіксацыі ступні. Затым пастарацца забяспечыць магчымасць поўнай нерухомасці ў галіне лодыжкі і прыкласці да здзіўленага месцы лёд. Сур'ёзная ступень расцяжэння прадугледжвае накладанне гіпсу, але часцей за ўсё магчымасць гэта зрабіць з'яўляецца не адразу. Таму неабходна выкарыстоўваць падручныя сродкі, да прыкладу, дошчачку патрэбнага памеру. Яе прибинтовывают да нагі (галёнкі) такім чынам, каб зафіксаваць і калена, і галёнкаступнёвы сустаў. Калі бачных прыкмет пералому няма, і боль не занадта моцная, то, магчыма, накладанне якая душыць павязкі. Неабходна толькі кантраляваць сілу сціскання і не дапускаць пасінення тканін ступні.

Лёд, які прыкладваецца да месца расцяжэння, памяншае, а часам і прадухіляе развіццё азызласці.

Калі няма магчымасці забяспечыць ўздзеянне лёду, можна прыкласці тканіна, змочаную халоднайвадой.

Халодныя кампрэсы неабходныя ў працягу першых сутак пасля траўмы. Прыкладваючы лёд, трэба абараніць скуру хворага ад абмаражэння. Таму яго накладваюць на нагу праз тканкавую пракладку.

А вось болевыя адчуванні здымаюцца з дапамогай прыёму анальгетыкаў. Затым хворага дастаўляюць у медыцынскую ўстанову для канчатковай пастаноўкі дыягназу.

Лячэнне траўмы ў хатніх умовах

Пракансультаваўшыся ў лекара, ці можна працягваць лячэнне пашкоджанні ногі дома. Доктар можа прызначыць для прыёму прэпараты, якія здымаюць боль і спыняюць запаленчы працэс.

Пасля першых сутак ўздзеяння холадам можна пачынаць выкарыстоўваць сагравальныя кампрэсы і мазі.

У якасці цеплавога ўздзеяння народная медыцына рэкамендуе кампрэсы з летняга малака. Гэта магчыма ў тым выпадку, калі на скуры няма ран або ран.

Таксама для хутчэйшага зняцця азызласці і паслаблення болевых адчуванняў паспяхова ўжываецца лячэнне народнымі сродкамі.

Сродкі народнай медыцыны, якія прымяняюцца для лячэння расцяжэнняў:

1. Сумесь губкі-бадзягі (набываецца ў аптэках) размачивается ў вадзе да кансістэнцыі гліны або кашыцы і асцярожна уціраецца ў пашкоджанае месца. Гэта спрыяе гаенню ран, памяншэння азызласці і «сінякоў».
2. Кашыцу, прыгатаваную з старанна здробненага сырога лука, змешваюць з соллю. Кампрэс з гэтага «духмянага» сродкі памяншае азызласць і валодае супрацьзапаленчым уздзеяннем. Прыкладваць лук неабходна праз тканіна, прыкрываючы яго зверху марляў.
3. Нацёрты сырой бульбу ў выглядзе кампрэсу прыкладваецца да траўміраванаму суставу. Такую лячэбную працэдуру можна паўтараць некалькі разоў на працягу дня.
4. Кашыцу з лісця алоэ накласці на пашкоджанае месца і прибинтовать. Пасля таго, як кампрэс нагрэецца, змяніць павязку.
5. Настой піжмы звычайнай выкарыстоўваецца ў выглядзе прымочак і кампрэсаў.
6. Спіртовая настойка горнай купальніку ўжываецца як расцірка толькі праз некаторы час пасля атрымання траўмы.
7. Корань дзівасіла здрабніць, заварыць кіпенем на працягу 20 хвілін. Гэта сродак выкарыстоўваецца для прымочак і кампрэсаў.

http://www.youtube.com/watch?v=FpOAv1zZLnI

Пасля таго, як стан хворага палепшылася, спала азызласць і боль прайшла, неабходна прыступаць да працэдур фізіятэрапіі, праходзіць курс масажу, наведваць сеансы лячэбнай фізкультуры. У выпадку, калі хворы пасля траўмы патрабуе сур'ёзнай рэабілітацыі, аднаўленне можна працягнуць на курортах, якія выкарыстоўваюць лячэбныя гразі або лячэнне парафінам. Прыступаць да спартовых трэніровак і іншым спосабам ўзмоцненага фізічнагаўздзеяння на сустаў можна толькі пасля поўнага яго аднаўлення. Пажадана папярэдне атрымаць дадатковыя медычныя рэкамендацыі.