Home / Парывы звязкаў / Як лячыць расцяжэнне звязкаў ступні?

Як лячыць расцяжэнне звязкаў ступні?

Расцяжэнне звязкаў ступні з'яўляецца найбольш распаўсюджанай траўмай, паколькі на гэты дыстальны аддзел канечнасці прыходзіцца асноўная нагрузка, звязаная з вагой цела чалавека пры руху. Ад такіх пашкоджанняў ніхто не застрахаваны. Гэта тлумачыцца тым, што многія жанчыны любяць хадзіць на абцасах, а мужчыны - займацца спортам. Разам з тым у зімовы перыяд рызыка атрымаць дадзены выгляд траўмы з-за галалёду павялічваецца.

Проблема растяжения связок стопы

Прычыны атрымання разрыву звязкаў ступні

Траўмы галёнкаступнёвага сустава або сустава ступні, якія сустракаюцца даволі часта, з'яўляюцца несур'ёзным, але даволі непрыемным пашкоджаннем. Яго суправаджаюць боль і іншыя сімптомы. Гэта адбываецца, паколькі сам сустаў мае невялікую форму, а на яго аказваецца значная нагрузка.

Калі якое-небудзь знешняе ўздзеянне на ступню прывяло да расцяжэння звязкаў, то ёсць да траўме, значыць, пацярпеў галёнкаступнёвы сустаў. Неабходна ведаць канкрэтныя сімптомы пры вывіхах, пераломах, расцяжэння або разрывах сухажылляў і цягліц. Усім вядома, што найбольшая нагрузка вагі арганізма прыпадае на буйныя суставы, да прыкладу, тазасцегнавы, плечавы, прамянёвазапясцевых і коленный. Знешняе ўздзеянне часцяком прыходзіцца менавіта на сустаў ступні. Прычынай гэтага можа стаць, да прыкладу, перавышэнне амплітуды руху.

Пашкоджанне звязкаў ступні можа быць звязана з многімі прычынамі, напрыклад, высокімі скачкамі і няўдалым прызямленнем на галенастоп, хаджэннем на няўстойлівых абцасах і падзеннем. Спартсмены часта атрымліваюць падобныя траўмы, так як нагрузка на арганізм з'яўляецца вельмі высокай, асабліва на звязкі стоп. Маладым людзям уласціва мець такую сілу цягліц, якая можа перавышаць мяжа магчымасцяў саміх звязкаў ступні. Часцяком у маладым узросце можна атрымаць пашкоджанне вонкавых звязкаў ніжняй частцы ногі.

Будова чалавечага шкілета прадугледжвае ўмацаванне кожнага сустава звязкамі, якія забяспечваюць і кантралююць натуральнае становішча галенастопа. З улікам усяго вышэйпералічанага можна зрабіць выснову, што звязкі дазваляюць чалавеку нармальна рухацца.

Характэрнае будынак ступні робіць расцяжэнне звязак распаўсюджаным з'явай. Ступня мае тры групы звязкаў, сярод іх ёсць тая, якая складаецца з таранно-малоберцовой і пяточно-малоберцовой звязкаў і двух іншых. Першая, размешчаная на знешняй баку стоп, з'яўляецца найбольш схільнай пашкоджанняў.

Як лячыць расцяжэнне звязкаў ступні?

Наложение повязки на травмированную ногуДля больш хуткага ліквідацыі расцяжэння звязкаў ступні і зніжэння яго сімптаматыкінеабходны адпаведны курс лячэння. Вельмі часта расцягнутая звязак можа прычыняць болевыя адчуванні, таму ажыццяўляюць лячэнне, пачынаючы са зняцця болевага сіндрому, таксама ліквідуюць азызласць ступні і запускаюць аднаўленчыя працэсы.

Аказваючы першую дапамогу пацярпеламу, варта абавязкова вызваліць ступню ад абутку, зняць шкарпэткі. Лепш за ўсё надаць канечнасці больш высокае становішча, каб было зручней фіксаваць ступню з дапамогай шыны або бінта. Важна памятаць, што не варта бінтаваць занадта шчыльна, асабліва там, дзе ёсць месцы пашкоджанні з гематомамі і ацёкамі. Гэта прывядзе да запаволення працэсу кровазвароту.

Як зафіксаваць ступню?

Калі здарыўся складаны выгляд траўмы, з'явілася гематома, то можа спатрэбіцца ліквідаваць крывяныя навалы. Перад пачаткам працэдуры па ліквідацыі расцяжэння неабходна зафіксаваць ступню, каб яна не магла рухацца. Гэта мае на ўвазе накладанне эластычнага бінта небудзь фіксуе бліндажа, які дазваляе абмежаваць усе руху траўміраванай ступні.

Здараецца, што пасля пашкоджанні звязкаў пацярпелы не адчувае болю і працягвае актыўна рухацца з пашкоджанай звязкам ў назе, таму важна, каб быў забяспечаны неабходны супакой ступні хворага. Дапамагчы пацярпеламу палегчыць прыступы моцнай болю можна пры дапамозе абязбольвальнага сродкі. Пасля гэтага боль праходзіць.

Атрыманая траўма можа быць звязана не толькі з звычайным расцяжэннем звязкаў, але і з пераломам косці, таму спатрэбіцца накладваць гіпс або шыну. Перад тым як адправіць пацярпелага ў бальніцу, выкарыстоўваюць падручныя сродкі (палку і паляць), якія дазваляюць накласці самаробную шыну на ступні.

Диклофенак при растяжении связок стопыКалі няма пад рукой эластычнага бінта, то можна скарыстацца тугі павязкай з шаліка або хусткі. Пры наяўнасці падазрэнняў на цалкам пашкоджаную звязак шына накладваецца так, каб яна праходзіла па абодвум бакам сустава. Каб паменшыць ацек, варта прыкласці лёд або ручнік на 2 гадзіны, намачыўшы яго ў халоднай вадзе. Гэтага будзе дастаткова для палягчэння становішча пацярпелага пры несур'ёзных расцяжэння.

Пры наяўнасці сінякоў нага размяшчаецца крыху вышэй, чым корпус, што дазваляе папярэдзіць з'яўленне ацёку тканін каля сустава. Зварот да ўрача дазволіць паставіць больш дакладны дыягназ, што неабходна для правільнага лячэння.

Пры адсутнасці пералому і не занадта моцнай траўме павінна быць накладзеная якая фіксавала павязка, якая дазваляе выключыць магчымасць таго, што расцяжэнне будзе пагоршанае. Пасля фіксацыі траўміраванай ступні спецыялісты рэкамендуюць прыкладанне да яе халоднага кампрэсу. Гэтадазволіць ліквідаваць азызласць і стане перашкодай да з'яўлення гематомы.

Спосабы лячэння расцяжэння звязкаў ступні

Каб вылечыць расцяжэнне ступні, варта выканаць шэраг крокаў. Перад пачаткам лячэння вызначаецца той, якая ступень характэрная для пашкоджанні, робяцца магчымыя падазрэнні на траўму цяжкай ступені. Праводзіцца спецыяльнае абследаванне, якое дазваляе праверыць стан сустава, то ёсць наяўнасць на ім пашкоджанняў. Калі ступня абязрушаная, то шыну нельга здымаць каля 5-10 дзен.

Сярод медыкаментаў, якія паказаны пры расцяжэння звязкаў, можна вылучыць нимесил, які выкарыстоўваецца, калі цяжар траўмы з'яўляецца лёгкай або сярэдняй.

https://www.youtube.com/watch?v=rf4zJ7-zHU8

Калі адчуваецца моцная боль, то рэкамендуюцца анальгетыкі. Эфектыўнае дзеянне аказваюць мазі фастум-гель або диклофенак. Можна скарыстацца любы сагравальнай маззю, калі ацёк ўжо спаў.

Спосабы, якія дазваляюць паскорыць працэс выздараўлення:

  1. Фізіятэрапія (уключаючы сагравальныя працэдуры).
  2. Лячэбная фізкультура (калі боль прайшла).
  3. Аператыўнае лячэнне ў хірурга-артапеда (пры сур'ёзных пашкоджаннях).

Прынцып лячэння не з'яўляецца занадта складаным, але ён патрабуе асаблівага падыходу, цярпення і часу. Пачынаць насіць абутак на высокай падэшве можна не раней чым праз 2 месяцы пасля поўнага выздараўлення.