Вывіх ступні: правільнае лячэнне ў хатніх умовах

Пры вывіху ступні лячэнне ў хатніх умовах з'яўляецца аптымальным. Такая досыць распаўсюджаная траўма. Часцей за ўсё атрымаць яе можна зімой з-за галалёду. Калі ўлічваць фізіялагічныя змены пры вывіху ступні, то яна выварочваецца ўнутр або вонкі, а галенастоп пашкоджваецца. Лячэнне такой траўмы ў абавязковым парадку павінен прызначаць лекар. Няправільнае лячэнне, роўна як і яго адсутнасць, можа прывесці да цяжкіх наступстваў.

Лячэнне вывіху галёнкаступнёвага сустава: асноўныя метады

Для лячэння такога ўдару распрацавана методыка, якая грунтуецца на выкарыстанні розных медыкаментаў, фізіятэрапеўтычных працэдур і іншых мерапрыемстваў. Выкарыстоўваецца прынцып комплекснасці і сістэматычнасці для павышэння эфектыўнасці працэсу лячэння.

Падчас лячэння рэкамендуецца выкарыстоўваць лёд і крыятэрапіі.

Холад дапамагае змагацца з ацёчнасцю, запаленчымі працэсамі, а таксама добра ліквідуе болевыя адчуванні. Акрамя таго, лекар павінен прызначыць нашэнне тугі павязкі альбо гіпсу, каб зафіксаваць і абезрухоміць траўмаваную канечнасць. Пацыенту рэкамендуецца знаходзіцца дома і як мага менш перасоўвацца, каб канечнасць заставалася ў спакоі. Калі ж узнікае неабходнасць у перамяшчэнні, то рэкамендуецца скарыстацца мыліцамі. Гэта дапаможа пазбегнуць дадатковых нагрузак на хворы сустаў.

У цяжкіх выпадках пацыенту прызначаецца наркатычны прэпарат для таго, каб знізіць болевыя адчуванні пасля вывіху, так як у некаторых выпадках боль бывае нясцерпнай. У асноўным жа пацыенту прапісваюць несцероідные супрацьзапаленчыя лекавыя сродкі. Лекар можа выкарыстоўваць тайленол, вядомы яшчэ як ацетоминофен.

Як лячыць вывіх галенастопа ў хатніх умовах?

У хатніх умовах можна скарыстацца лёдам і іншымі халоднымі матэрыяламі. Да прыкладу, падыдуць нават пакеты з замарожанымі садавінай. Забараняецца прыкладваць лёд без абароны скуры. Лепш за ўсё скарыстацца марляй або іншымі натуральнымі тонкімі тканінамі. Праводзіць працэдуру неабходна на працягу 10-15 хвілін кожны дзень па некалькі разоў у суткі. Прыкладанне халодных прадметаў да выцятага месца перашкаджае паступлення крыві да траўміраванаму суставу. Так замарудзіцца абменны працэс у гэтай зоне, а разам з ім замарудзіцца і запаленчы працэс. Акрамя таго, гэта паспрыяе зняцця пачырванення і азызласці ў дадзенай галіне.

Лячэнне вывіху ступні ў хатніх умовах абавязковаўключае ў сябе накладанне спецыяльнай павязкі або эластычнага бінта, які можна набыць у любой аптэцы. Такая павязка патрэбна для таго, каб обездвижить канечнасць, так як у гэтай сітуацыі суставу патрэбен максімальны адпачынак. Аднак неабходна разумець, што перацягваць бінт забараняецца - гэта можа прывесці да развіццю кіслароднага галадання клетак у дадзенай вобласці. Празмерна тугая павязка перакрые крывяной паток вадкасці па пасудзінах, а кісларод не зможа паступаць з крыві ў клеткі ўсіх тканін. Доўгі кіслароднае галаданне вельмі шкодна для арганізма чалавека і ўсіх відаў тканін.

Пры знаходжанні дома, чалавеку з вывіхам ступні лепш трымаць пашкоджаную канечнасць вышэй за ўзровень галавы, да прыкладу, паклаўшы нагу на падушкі або якую-небудзь іншую ўзвышша. Гэтая працэдура дапаможа паскорыць адток вадкасці ад хворай зоны.

Вядома, адным з сімптомаў вывіху галенастопа з'яўляецца болевае адчуванне. Каб дапамагчы пацыенту пазбавіцца ад болю ці хаця б прытупіць яе, можна выкарыстоўваць прэпараты кшталту ібупрофена небудзь напроксена. Магчыма выкарыстанне і іншых лекавых прэпаратаў, якія валодаюць абязбольвальным эфектам.

Не лішнімі стануць таксама розныя гелі і мазі. У такой форме прэпараты маюць лакальнае дзеянне, а ўсе актыўныя рэчывы хутчэй трапляюць у пашкоджаныя тканіны, так што эфекту ад лячэння можна дасягнуць хутчэй.

Для лячэння і хуткага аднаўлення пашкоджанага сустава абавязкова трэба рабіць масаж у гэтай галіне. Для гэтага неабходна лёгкімі кругавымі рухамі размінаць сустаў і мышцы ў вобласці пашкоджанні. Яшчэ можна расціраць скуру ўверх і ўніз. Існуе і іншае практыкаванне. Неабходна абхапіць рукамі нагу так, каб вялікія пальцы абедзвюх рук знаходзіліся зверху, а астатнія размясціліся на ўздыме. Задзейнічаць у гэтым практыкаванні неабходна менавіта вялікія пальцы - імі трэба масажаваць ступню.

Як лячыць вывіх галенастопа з дапамогай народнай медыцыны?

Вядома, калі выконваць усе рэкамендацыі лекара, выкарыстоўваць медыкаменты для ліквідацыі болю, азызласці і запаленняў, вырабляць масаж і фізіятэрапеўтычныя працэдуры, то з часам можна вылечыць вывіх і аднавіць рухомасць ступні. Аднак, у дадатак да ўсіх гэтых методыках, можна выкарыстоўваць і рэцэпты народнай медыцыны. Так лячэнне будзе праходзіць нашмат хутчэй. У народнай медыцыне існуе вялікая колькасць рэцэптаў для вырашэння падобнай праблемы.

Да прыкладу, адным з вельмі эфектыўных сродкаў з'яўляецца настойка, якуюможна прыгатаваць з піжмы, ваўчкоў, падтынніка і суквеццяў календулы. Увесь напой будзе настойвацца на працягу 1-2 гадзін. Затым у ім неабходна намачыць стэрыльны бінт або сурвэтку, пасля чаго прыкласці яе да хворага месца. Як толькі тканіна з лекавым адварам будзе высыхаць, яе неабходна зноў змочваць у гэтым сродку і зноў прыкладваць да вобласці ўдару. Праводзіць такую працэдуру неабходна кожны дзень. Гэта дапаможа хутчэй вылечыць сустаў і ліквідаваць запаленчыя працэсы ў дадзенай зоне.

Яшчэ адным добрым сродкам з'яўляецца гаспадарчае мыла.

Неабходна нацерці яго на тарцы, затым дадаць туды нашатырны спірт і парашковую камфору. Пасля дбайнага мяшання неабходна дадаць белы шкіпінар і алей для лампад, а затым зноў змяшаць. Гэтая мазь з'яўляецца вельмі дзейснай і не мае пабочных эфектаў. Яе трэба наносіць на выцятае месца.

Лекавы сродак можна прыгатаваць і з часныку. Спачатку некалькі зубчыкаў трэба старанна парэзаць і здрабніць. Потым заліць іх воцатам. Лепш за ўсё выкарыстоўваць яблычны. Цяпер такое сродак будзе настойвацца каля тыдня. Пасля гэтага яго можна выкарыстоўваць для лячэння вывіху, уціраючы ў пашкоджаную вобласць.

Дадатковыя рэкамендацыі

Выдатным тэрапеўтычным метадам, здольным дапоўніць лячэнне медыкаментознымі і народнымі метадамі, з'яўляюцца солевыя ванначкі. Вядома, найбольш карыснымі будуць працэдуры з выкарыстаннем гімалайскай або марской солі, але калі іх няма ў хатняй аптэчцы, то падыдзе і звычайная харчовая соль. Для павышэння эфектыўнасці працэдуры ў ваду з соллю трэба дадаць некалькі кропель ёду. Затым усе старанна перамяшаць. Вада павінна быць не менш 36-38°С. Працэдура зойме не больш за паўгадзіны. Такія ванначкі можна прымаць кожны дзень.

Яшчэ для ванначак можна выкарыстоўваць рамонак. Суквецці неабходна заліць вадой і пракіпяціць 15 хвілін, пасля чаго адвар павінен настаяцца. Затым яго можна заліць у ванначку і дадаць цёплую ваду. Рамонак дапаможа змагацца з азызласцю, пачырваненнем і запаленчымі працэсамі.

http://www.youtube.com/watch?v=NH2exVHm0fQ

Лячыць вывіх ступні ў хатніх умовах дастаткова проста. Галоўнае - прытрымлівацца ўсіх рэкамендацый лекара і на першых сітавінах як мага менш варушыць хворы канечнасцю. А розныя медыкаменты, адвары, ванначкі, кампрэсы, фізіяпрацэдуры, масаж і лячэбная гімнастыка дапамогуць хутка аднавіцца пасля такога ўдару.