Што ўяўляе сабой вывіх лодыжкі?

Найбольш часта сустракаемай траўмай з'яўляецца вывіх лодыжкі. І гэта нядзіўна. На ногі прыпадае асноўная частка нагрузкі пры хадзе і бегу. Вось чаму такая траўма можа быць атрымана не толькі жанчынамі пры выкарыстанні нязручнай абутку на высокім абцасе, але і спартоўцамі, дзецьмі, якія надзвычай рухомыя ў сваіх гульнях. Акрамя таго, у зімовы перыяд, калі дарогі пакрытыя снегам або лёдам, любое няёмкае рух можа прывесці да такой траўме.

Прычыны ўзнікнення траўмы

Атрымаць траўму вельмі лёгка, варта дапусціць толькі адно няправільнае рух. Механізмамі траўмы можна назваць наступныя:

• калі ступня падгарнулася ўнутр або вонкі;
• калі галенастоп знаходзіцца ў фіксаваным становішчы, а нага пачала рух;
• калі чалавек зачапіўся за якое-небудзь перашкода, а нага працягвае рух паралельна паверхні.

Можна прывесці шэраг прыкладаў, у выніку якіх лёгка атрымаць вывіх лодыжкі:

1. Траўма можа быць звязана з заняткамі спортам. Пры выкананні рэзкіх рухаў пры бегу, скачках у вышыню, гімнастыцы, катанні на каньках і іншых відах спартсмен можа атрымаць дадзеную траўму.
2. У звычайным жыцці траўму можна атрымаць пры нашэнні абутку на высокім абцасе, пры няправільнай фіксацыі сустава ў раёне шчыкалаткі пры хадзе па няроўнай паверхні, калі чалавек няўстойліва сябе адчувае на ледзяной дарозе, проста калі спатыкнуцца аб няроўнасць, і мностве іншых сітуацый.
3. Сіла галёнкаступнёвага сустава можа быць аслаблена ў выніку пажылога ўзросту або хвароб, такіх як артроз, астэаміэліт, касцяны сухоты, анкалагічныя захворванні, атлусценне і да т. п.

Сімптомы, якія суправаджаюць траўму

Па-за залежнасці ад выгляду вывіху, сімптомы траўмы ў падобныя. Адразу ж пасля атрымання траўмы пацярпелы адчувае болевыя адчуванні, якія нярэдка суправаджаюцца хрустам.

Праз долі секунды боль прытупляецца. Гэта адбываецца з-за перавазбуждення нервовых канчаткаў, і яны на некаторы час становяцца неадчувальнымі. Але праз некаторы час боль аднаўляецца, узмацняецца і становіцца нясцерпнай пры руху траўміраванага сустава.

Пры некаторых відах вывіхаў назіраецца дэфармацыя ступні ў адну або іншую боку. Пры любым тыпе вывіху адбываецца ацёк ногі ў раёне галёнкаступнёвага сустава.

Ацёк з'яўляецца непасрэдна пасля траўмы і мае прагрэсавальны характар. Часта на месцы траўмы, разам з ацёкам, ўзнікае гематома абосіняк.

Пасля траўмы пацярпелы пазбаўляецца магчымасці самастойна перасоўвацца. Ступня знаходзіцца як бы ў «застылым», скрыўлення ў якую-небудзь бок стане

Для правільнай дыягностыкі вывіху лодыжкі сімптомы не з'яўляюцца дастатковымі прыкметамі траўмы. Для дакладнай дыягностыкі лекары прызначаюць рэнтген траўміраванага месцы. З яго дапамогай магчыма ўсталяваць наяўнасць і тып вывіху, а таксама магчымае прысутнасць пералому косткі.

Лячэнне вывіху лодыжкі

Калі ёсць падазрэнне на траўму і прысутнічаюць усе яе сімптомы, то неабходна ведаць, што рабіць пры вывіх лодыжкі.

Па-першае, хворага неабходна пакласці і пастарацца цалкам обездвижить яго пацярпелую нагу. Па-другое, на пашкоджаны сустаў варта прыкласці грэлку з лёдам. Па-трэцяе, да хворага неабходна тэрмінова выклікаць хуткую дапамогу або як мага хутчэй даставіць яго ў бальніцу.

Пасля агляду пацярпелага лекар ўсталёўвае канчатковы дыягназ. У залежнасці ад ступені цяжару траўмы прызначаюцца неабходныя медыкаменты, схема лячэння і рэабілітацыя ва ўмовах стацыянара або на хаце.

Калі траўма досыць цяжкая, то пацярпелы змяшчаецца ў стацыянар.

На траўмаваную канечнасць накладваецца гіпс або спецыяльная павязка. Хвораму прапісваюцца супрацьзапаленчыя прэпараты. Для выключэння ўздзеяння на траўмаваную канечнасць, як правіла, у такіх выпадках пацыенту прызначаюцца мыліцы.

Калі характар траўмы мае на ўвазе лячэнне ў хатніх умовах, то лекар рэкамендуе пацярпеламу супакой, прыкладанне лёду да пашкоджанага суставу на 10 хвілін праз некаторыя прамежкі часу, а таксама прыём медыкаментаў.

Вывіхі лодыжкі падпадзяляюцца на тры ступені цяжару. Лячэнне і працягласць рэабілітацыі для іх розныя.

1 ступень цяжкасці вывіху найбольш лёгкая. Пацярпеламу для зняцця ацёку і болі рэкамендуецца прыкладваць на сустаў лёд або спецыяльныя аптэчныя пакеты. Месца вывіху обездвиживается тугі павязкай. Для гэтай мэты падыдзе эластычны бінт. Пацыенту прапісваецца спакой, для таго каб выключыць нагрузку на пашкоджаную нагу. Праз 3-4 дні пасля здарэння можна рэкамендаваць сагравальныя мазі і ванны для ног. Адначасова неабходна рабіць масаж і парафінавыя накладкі. Па заканчэнні 2 тыдняў і толькі ў тым выпадку, калі болевыя адчуванні цалкам прайшлі, на хворы сустаў можна даваць нагрузку. Павязку здымаюць.

Падобны метад лячэння не падыходзіць для 2 і 3 ступені цяжару вывіху. Такая траўма суправаджаецца зрухамі.Ўправіць сустаў можа толькі кваліфікаваны траўматолаг. Абязбольванне ажыццяўляецца пры дапамозе ін'екцый кожныя 2 дня.

2 ступень цяжкасці вывіху лодыжкі мае на ўвазе накладанне лангета. Пацярпелы павінен насіць яго не менш за 12 дзён. Хвораму прызначаецца лячэбная фізкультура, фізіятэрапія і масаж. Прыкладны тэрмін рэабілітацыі пры такой ступені цяжару траўмы - 3 тыдні.

3 ступень цяжару вывіху мае на ўвазе найбольш складанае і працяглае лячэнне. Хвораму на нагу накладваецца гіпс, прычым ён захоплівае вобласць пальцаў і верхнюю частку галенкі. Абавязкова пры рэабілітацыі прымяняецца курс лячэбнай фізкультуры і масажу. Як правіла, прызначаецца некалькі фізіятэрапеўтычных працэдур цеплавога ўздзеяння. Пры станоўчай дынаміцы лячэння поўная рэабілітацыя можа наступіць на 30 дзень лячэння.

Народныя сродкі для лячэння вывіху лодыжкі

Вядома, цалкам вылечыць вывіх лодыжкі народнымі сродкамі немагчыма, але лакальна паменшыць ацёк, зняць празмерныя болевыя адчуванні або аслабіць гематому на месцы вывіху цалкам па сілах. Акрамя таго, народныя сродкі не нанясуць шкоды пацярпеламу.

Карысна прыкладваць да месца вывіху кампрэс, які можна зрабіць, змяшаўшы 5 г паваранай солі і 100 г 9% воцату. Змочаную гэтым складам сурвэтку прыкладваюць да месца вывіху, заматывают цэлафанам, апранаюць шкарпэткі і пакідаюць кампрэс на ноч. Такім жа чынам можна рабіць спіртавыя кампрэсы.

Дапамогуць паменшыць ацёк у месцы вывіху прымочкі з настою падтынніка, ваўчкоў, календулы і піжмы. Склад з травы заліваюць кіпенем і даюць настаяцца на працягу гадзіны. Далей змочаную сурвэтку прыкладваюць да месца вывіху. Пасля таго як сурвэткі высахла, працэдуру можна паўтарыць.

Для лячэння вывіху добра выкарыстоўваць мазь, зробленую сваімі рукамі. Для гэтага неабходна змяшаць лампадное алей з парашком камфоры, шкіпінарам, нашатырным спіртам і невялікім колькасцю нацёртага на тарцы гаспадарчым мылам.

Прафілактыка паўторных вывіхаў

Калі чалавек вядзе маларухомы лад жыцця або знаходзіцца ў сталым узросце, то для прадухілення паўторных вывіхаў неабходна займацца прафілактыкай:

• абавязкова пасля вывіху прайсці поўны курс фізіятэрапіі і масажу;
• неабходна надаць увагу вітамінам або прэпаратаў, якія спрыяюць аднаўленню тканін і сухажылляў;
• неабходна займацца хатняй фізкультурай і ўключаць у яе практыкаванні, накіраваныя на расцяжку сухажылляў і цягліц;
• карыстацца зручнай абуткам і выключыць вялікі абцас;
• быць абачлівымі ў рухах, асабліва пры руху па няроўнай мясцовасці.

https://www.youtube.com/watch?v=NH2exVHm0fQ

Калі адбыўсяняшчасны выпадак і вы атрымалі вывіх лодыжкі, то неабходна прыняць экстранныя меры: абезрухоміць канечнасць і прыкласці лёд. Пасля гэтага як мага хутчэй звярніцеся за дапамогай да спецыяліста і ў далейшым выконвайце ўсе прадпісанні медыкаў па лячэнні траўмы. Толькі ў гэтым выпадку магчыма пазбегнуць непрыемных наступстваў.