Home / Парывы звязкаў / Правільная рэабілітацыя пасля разрыву звязкаў каленнага сустава

Правільная рэабілітацыя пасля разрыву звязкаў каленнага сустава

Правільнае аднаўленне пасля любога захворвання неабходна, а рэабілітацыя пасля разрыву звязкаў каленнага сустава гуляе і зусім вельмі важную ролю, бо толькі дзякуючы верным метадам чалавек зможа вярнуцца да звыклай жыцця.

Боли в коленном суставе при разрыве связок

Метады аднаўлення пасля разрыву звязкаў каленнага сустава

Людзям, якія такім спосабам пашкодзілі калена, рэабілітацыя проста неабходная, і гэта не залежыць ад таго, наколькі моцным быў разрыў і якое лячэнне было ўжыта раней. Калі аднаўленчы перыяд пройдзе правільна, то функцыя сустава і якасць жыцця чалавека застанецца ранейшым, то ёсць нічым не будзе адрознівацца ад часу да траўмы.

Калі расцяжэнне калена было частковым, то ў такім выпадку, як правіла, праводзяцца толькі кансерватыўныя метады, а само аднаўленне займае не больш васьмі тыдняў. Але пры поўным разрыве звязкаў, калі ў абавязковым парадку робіцца яшчэ і аперацыя, перыяд рэабілітацыі займае каля 6 месяцаў. Тут многае залежыць ад выгляду пашкоджанай звязкі, ад таго, якім было хірургічнае ўмяшанне, ад узросту хворага, узроўню яго фізічнай актыўнасці.

Вращательные движения голеностопным суставомЗвычайна ў такім выпадку рэабілітацыя месціць некалькі этапаў. Такім чынам, у першыя два тыдні пасля разрыву звязкаў або жа аператыўнага ўмяшання неабходна ажыццяўляць некаторыя працэдуры. У гэты час сустаў фіксуецца ортезом (гіпсавым лонгетом). Калі праходзіць адчуванне вострай болю, пацыенту варта звярнуцца да изометрическому практыкавання, пры якім напружваюцца чатырохгаловай мышцы падчас разогнутого калена, робіцца згінанне і разгінанне, а ў голеностопном суставе трэба праводзіць вярчальны рух.

Пасля трэба старацца падымаць нагу (шкарпэтку пры гэтым павінен быць накіраваны на сябе) і ўтрымліваць яе ў такім становішчы некалькі секунд. Падчас такіх практыкаванняў важна ляжаць на цвёрдай паверхні, а кожны рух неабходна прапрацоўваць да 10 разоў. Аднак калі пры гэтым чалавек адчувае боль, то не варта ігнараваць гэта, трэба неадкладна спыніць занятак.

Дадзены выгляд лфк з'яўляецца зберагалым, але ён проста неабходны для хутчэйшага выздараўлення. Гэтыя практыкаванні важныя для таго, каб зняць посттраўматычныя запаленне, болевы сіндром, палепшыць кровазварот. Каб як мага хутчэй аднавіць калена пасля разрыву, можна скарыстацца магнитотерапией або лазеролечением. Гэтыя метады прымяняюцца на другія суткі пасля расцяжэння ў калене. Праз тыдзень можна звярнуцца да электрофорезу або УВЧ.

лячэнне разрыву звязкаў каленнага сустава" alt="Медыкаментознае лячэнне разрыву звязкаў каленнага сустава">Варта задзейнічаць яшчэ і хатнія спосабы. Так, трэба праводзіць цеплавыя працэдуры з выкарыстаннем парафінавай аплікацыі і сіняй лямпы.

На трэцяй і чацвертай тыдні, калі ўсё ідзе добра, жорсткая фіксацыя змяняецца на полужесткую. Хворы пры гэтым ужо здольны часткова абапірацца на пашкоджаную нагу, а калі адбылася лёгкая ступень разрыву, то цалкам. Пры аднаўленні ў гэты перыяд неабходна выкарыстоўваць фізіятэрапію толькі ў тым выпадку, калі для гэтага ёсць неабходнасць, то есць пры наяўнасці ацёкаў і болю.

Спецыялісты ў гэты час раяць выкарыстоўваць электромиостимуляцию. Тут асноўныя дзеянні, накіраваныя на прымусовае скарачэнне сцегнавых цягліц. Выдатна адбіваецца на працэсе рэабілітацыі масаж пацярпелай канечнасці. Яго можна рабіць рукамі або з дапамогай спецыяльнага апарата.

Калі ў хворага ўзнік ацёк, масаж пры гэтым павінен быць адсмоктвае тыпу. Трэба пачынаць ад ступні і заканчваць паясніцай. Пасля некаторага часу спецыялістам па масажу павялічваецца інтэнсіўнасць, і ён пачынае працаваць непасрэдна з цягліцамі.

Лячэбныя практыкаванні пасля пашкоджання каленнага сустава

Сгибание коленного суставаВажна ведаць, што лячэбныя практыкаванні могуць быць як пасіўнымі, так і актыўнымі. Падчас першых заняткаў пацыент павінен легчы і расслабіцца, а спецыяліст пры гэтым самастойна выконвае неабходныя руху ў пашкоджаным суставе. Тут таксама варта займацца актыўным згінаннем і разгибанием калена (гэта трэба рабіць як у ляжачым становішчы, так і ў сядзячым). Пасля гэтага чалавек павінен седзячы на крэсле звяртацца да маятникообразному калыханне нагамі. Выдатна адбіваецца і хаджэнне на месцы, толькі пад час гэтага трэба высока падымаць сцягна. Такія заняткі трэба праводзіць не спяшаючыся, рэзкія руху могуць толькі нашкодзіць хвораму.

Спецыялісты рэкамендуюць у перыяд аднаўлення займацца на спецыяльна распрацаваных для гэтага трэнажорах (механоаппаратах). Можна лячыцца і з дапамогай пэўнага становішча: каб гэта зрабіць, варта абкласці калена ў становішчы згінання (выпроствання) да адчуванні хваравітасці. Так трэба пастарацца прабыць не менш за 20 хвілін.

Аднак не варта такія практыкаванні рабіць самастойна, гэты працэс абавязкова павінен кантралявацца лекарам, то ёсць реабилитологом. Калі ж падчас такіх практыкаванняў было заўважана, што ацёк не паменшыўся, а павялічыўся, і ўзніклі яшчэ і болевыя адчуванні, то трэба паменшыць нагрузку, але лепш усё ж здацца спецыяліста.

На пятай і восьмы тыднях неабходна ўсе лячэбныязаняткі накіраваць на тое, каб аднавіліся руху ў поўным аб'ёме, а таксама варта перамагчы гипотрофию цягліц. Тут важна ўсё праводзіць практыкаванні са адмысловымі уцяжарвальнікам, пры гэтым трэба сядзець, ляжаць або стаяць. Часам вітаецца і пасіўная распрацоўка, якая праводзіцца масажыстам. Добры вынік паказвае яшчэ і гімнастыка, якая ажыццяўляецца на вадзе.

Востановительное упражнениеПадчас 9-12 тыдня рука ўжо не выкарыстоўваецца. Калі чалавек будзе звяртацца да якой-небудзь нагрузцы, яму трэба будзе ўжываць эластычны бінт, то ёсць спецыяльны падтрымкі. Не варта забываць у гэты час аб лячэбнай фізкультуры. Яна павінна, як і раней, праводзіцца штодня. Можна выкарыстоўваць велатрэнажор або іншыя сілавыя трэнажоры, а таксама степпер. А вось ад бегу і скачкоў на некаторы час давядзецца ўсё ж адмовіцца.

У наступны перыяд, то есць у 13 і 16 тыдня варта працягваць займацца фізкультурай, заняткі павінны быць максімальна працяглымі, тут важную ролю гуляюць такія практыкаванні, як балансіроўка і прысяданні.

Пасля адведзенага часу ўжо дазваляецца бегаць, асабліва гэта тычыцца спартыўных людзей, якія без актыўнасці не думаюць сваёй жыцця. Можна ездзіць на ровары або скакаць з дапамогай скакалкі. Такая дынамічная нагрузка дапаможа назаўжды развітацца з былым дыскамфортам і непрыемнымі сімптомамі.

Дадатковыя моманты

Падчас рэабілітацыі спецыяліст можа прызначыць адпаведныя медыкаментозныя прэпараты, якія адносяцца да хондропротекторам, а ў іх аснове глюкозамин і хондроитин.

Дзякуючы іх ўплыву і рэгулярнага прыёму працэс, які разбурае храстковыя тканіны, замарудзіцца, а болевы сіндром будзе купіраваны. Ёсць і такое лекі, якое здольна замяніць сіновіальной вадкасць. Яго таксама вельмі актыўна ўжываюць пасля таго, як адбыўся разрыў каленных звязак. Гэты прэпарат ўводзіцца лекарам у паражніну сустава, дзякуючы чаму не адбываецца трэнне суставаў, а храсток абараняецца ад зношвання.

Каб працэс гаення адбыўся значна хутчэй, прызначаецца спецыяльная лячэбная плёнка. Гэты прэпарат станоўча ўплывае на кровазабеспячэнне тканін і займаецца аднаўленнем абмену рэчываў.

http://www.youtube.com/watch?v=3j1EHZ-iiOs

Такім чынам, пасля расцяжэння калена пацыента чакае цяжкая і працяглая праца. Трэба проста не ленавацца, усё рабіць рэгулярна і тады тэрмін рэабілітацыі ўдасца значна скараціць. Але ўсё ж калі падчас якой-небудзь тыдня стан пагоршыўся, варта неадкладна звярнуцца да доктара. Магчыма, пацыенту варта знізіць нагрузку або прыпісаць медыкаментознае лячэнне.