Як адбываецца лячэнне расцяжэння звязкаў галенастопа

Што ўяўляе сабой расцяжэнне звязак галенастопа, лячэнне дадзенага захворвання - гэтыя пытанні часта ўзнікаюць у пацыентаў. Руху магчымыя дзякуючы суставам, якіх вельмі шмат, і яны размешчаны па ўсім целе. Для таго, каб суставы выконвалі толькі патрэбныя руху і для памяншэння траўматызму яны ўмацаваныя звязкамі. Гэта значыць, што пры неспрыяльных уздзеяннях на сустаў, напрыклад, калі чалавек подвернет нагу, ўся або большая частка нагрузкі прыходзіцца на звязкі, у выніку чаго яны расцягваюцца, а сустаў застаецца цэлым.

Зыходзячы з таго, што дробныя суставы менш схільныя падобным уздзеянням, пакутуюць часцей за ўсё вялікія суставы, якія знаходзяцца ў каленях, плячы, тазе, запясце, локці.

Але больш за ўсё схільны траўміравання галёнкаступнёвы сустаў. Кожны чалавек як мінімум раз у год траўміруе яго, а дзеці і падлеткі ў сілу сваёй большай рухомасці могуць атрымаць такую траўму значна часцей.

Як ўзнікае расцяжэнне звязак галёнкаступнёвага сустава

Галенастоп часта падвяргаецца расцяжэння з-за свайго размяшчэння і анатамічнага будынка, якое забяспечвае патрэбныя функцыі сустава. Ён складаецца з трох костак: вялікай і малой галёначнай і таран косткі. Гэтыя косткі мацуюцца паміж сабой з дапамогай трох груп звязкаў.

Да першай групы ставяцца звязкі, якія знаходзяцца паміж галёначнай косткай і аб'ядноўваюць іх. Да другой групе ставяцца знешні і ўнутраны пласт дэльтападобнай звязкі. Да трэцяй групе ставяцца адразу дзве групы звязкаў: таранно-малоберцовая і пяточно-малоберцовая.

Размяшчаюцца яны па ўсёй даўжыні лодыжкі з вонкавага боку. Зыходзячы з гэтага відаць, што менавіта трэцяя група звязкаў часцей за ўсё пакутуе пры расцяжэння.

Расцяжэнне звязкаў галенастопа выклікана тым, што на сустаў і звязкі прыходзіцца ўся маса цела чалавека, разам з гэтым павінна забяспечвацца максімальная рухомасць як уверх-уніз, так і па крузе. Падчас прысяданняў, хады і бегу задзейнічаны розныя групы звязкаў. Але звязкі таксама выступаюць і ў якасці блакатараў, якія ў пазбяганне атрымання траўмаў абмяжоўваюць сустаў на якім-небудзь узроўні. Такім чынам, расцяжэнне галенастопа выклікаецца сілай, пры якой сустаў робіць рух большае, чым яму дазваляе звязак.

Самы звычайны і папулярны прыклад - подворот ногі ўнутр. Ён сустракаецца паўсюдна і можа адбыцца як пры звычайнай хадзе, так і пры занятках спортам. У спартсменаў існуе яшчэ іншы механізм пашкоджанні.

Канькабежцы, лыжнікі, ролеры атрымліваюць ратацыю ступні, тоёсць рэзкі абарот сустава ў любую бок. Гэтая траўма ўзнікае пры рэзкіх тармажэннях. Існуе шэраг фактараў, якія павялічваюць магчымасць атрымаць такія траўмы:

1. Вялікі лішні вага.
2. Высокая рухальная актыўнасць, выкліканая спортам або працай.
3. Падчас пераноскі цяжкіх прадметаў.
4. Пры прыроджаных або набытых адхіленнях у развіцці ступні (плоскаступнёвасць, косолапие).
5. Нашэнне нязручнай абутку, благога памеру, або жа ў жанчын часцей за ўсё прычынай выступае высокі абцас.
6. Запаленчыя або артрозные змены. Гэта самая сур'ёзная прычына, так як пасля гэтых хвароб адбываецца змяненне ў канфігурацыі сустава. У гэты перыяд ён вельмі нестабільны, і расцяжэнне звязак галенкаступневага сустава можа быць выклікана любым неасцярожным рухам.

Гэта асноўныя прычыны, у выніку якіх магчыма атрыманне траўмы галёнкаступнёвага сустава.

Сімптомы пры расцяжэнні звязкаў галенастопа

Пры расцяжэнні звязкаў галёнкаступнёвага сустава сімптомы выяўляюцца адразу пасля атрымання траўмы. Асноўныя прыкметы, якія сведчаць пра траўму галенастопа:

1. Болевыя адчуванні ў самым суставе або ў лодыжцы з вонкавага боку.
2. Тканіны ў месцы траўмы ацякаюць, прычым ацёк можа быць нязначным, так і ў 2-3 разы павялічыць аб'ём ногі ў вобласці сустава.
3. Падчас пашкоджанні можа адбыцца разрыў мяккіх тканін, ўтворыцца гематома.
4. У гэтым месцы значна павышаецца тэмпература.
5. Хадзіць становіцца цяжка і балюча.

Самае цікавае заключаецца ў тым, што расцяжэнне звязак не бывае і проста не можа быць з-за іх складу. Яны складзеныя з эластычных і коллагеновых валокнаў, якія надаюць ім эластычнасць і трываласць. Зыходзячы з гэтага, звязак не можа павялічвацца ў даўжыні на працяглы прамежак часу, а тое, што мы называем расцяжэннем, на самай справе з'яўляецца разрывам, які можа быць як поўным, так і няпоўным.

У залежнасці ад сімптомаў і ад таго, наколькі моцна пашкоджаныя звязкі, усе траўмы ўмоўна дзеляцца на тры ступені:

1. 1 ступень. Пры гэтым звязкі застаюцца цэлымі за выключэннем некалькіх валокнаў. У выпадку ўзнікнення болевых адчуванняў на некалькі хвілін або гадзін можа быць невялікае прихрамывание.
2. 2 ступень. Адбываецца надрыў адной або некалькіх звязкаў. Пры гэтым чалавек адчувае моцную боль, якая можа доўжыцца некалькі дзён, з'яўляецца кульгавасць і ацёк.
3. 3 ступень. Адбываецца разрыў звязкаў папярок, часцей за ўсё гэта адбываецца падчаспераломаў або выхаду сустава. Пры гэтым з'яўляецца рэзкая боль, моцны ацёк, гематома, у паражніны сустава запасіцца кроў. Пры гэтым чалавек не можа самастойна перасоўвацца.

Наяўнасць дадзеных прыкмет можа ўказваць не толькі на наяўнасць расцяжэння звязкаў галёнкаступнёвага сустава, але і на мноства іншых захворванняў. Для пастаноўкі больш дакладнага дыягназу неабходна звярнуцца ў медыцынскую ўстанову, дзе вам правядуць агляд, зробіць рэнтгенаўскі здымак і акажуць неабходную дапамогу.

Як лячыць звязкі

Калі пры наяўнасці сімптомаў расцяжэння звязкаў галёнкаступнёвага сустава дыягназ пацвердзіўся, то варта неадкладна пачынаць лячэнне.

Працэс лячэння дзеліцца на этапы:

• ліквідацыю болевых адчуванняў;
• ліквідацыю ацёку;
• ліквідацыю гематом і крыві з сустава;
• аднаўленне ўсіх рухальных функцый сустава галенастопа.

Першае, што трэба зрабіць пры пашкоджанні сустава - обездвижить яго і нагу, так як любое пашкоджанне можа быць з пераломам, наяўнасць якога павінен паказаць рэнтген. Калі болевыя адчуванні не вельмі моцныя, то ў дадзеным выпадку пералому можа не быць, але ўсё ж на нагу трэба накласці гіпс або абматаць нагу тугі павязкай, папярэдне падклаўшы дошчачку або якой-небудзь плоскі цвёрды прадмет.

Пасля гэтага да суставу прыкласці якой-небудзь халодны прадмет, дзякуючы гэтаму можна папярэдзіць адукацыю ацёку і гематомы, але халодныя прадметы патрэбныя толькі першыя 15 гадзін, у далейшым трэба пераходзіць да сагравальным мазям.

Калі боль вельмі моцная, то можна выпіць абязбольвальныя прэпараты. Патрабуецца мазаць нагу супрацьзапаленчымі мазямі. Дзякуючы ўсім гэтым дзеянням у пашкоджаным участку адбудзецца расслабленне цягліц, сустаў стане на сваё месца, палепшыцца цыркуляцыя крыві і аднаўленне пройдзе значна хутчэй.

Рэабілітацыя і прафілактыка

Пасля таго, як лячэнне дало вынік і прайшла боль, неабходна правесці далейшую рэабілітацыю прафілактычныя мерапрыемствы.

Рэабілітацыя пасля расцяжэння звязкаў галенастопа праходзіць з дапамогай наступных метадаў:

• ўздзеянне гукавых хваль;
• сагравальныя працэдуры;
• масаж і гразевыя ванны;
• лёгкія практыкаванні для размінкі сустава.

Перыяд аднаўлення займае 2-3 тыдні і дазваляе цалкам аднавіцца, тым больш, што звязак зрастаецца сама і не мае патрэбу ў медыцынскім ўмяшанні, таму вылечыць яе нескладзе адмысловай працы.

Прафілактыка даволі простая, але дапаможа выключыць больш за палову магчымых выпадкаў расцяжэння ў голеностопном суставе. У якасці прафілактыкі неабходна ліквідаваць асноўныя прычыны траўміравання звязкаў галенастопа:

• падчас заняткаў спортам выкарыстоўваць толькі прыдатную абутак;
• па магчымасці не насіць абутак на высокіх абцасах;
• пазбягаць хаджэнне па няроўным паверхням;
• пазбавіцца ад лішняга вагі;
• штодзень размінаць і трэніраваць мышцы.

https://www.youtube.com/watch?v=rf4zJ7-zHU8

Пры выяўленых сімптомах расцяжэння звязкаў і моцных болевых адчуваннях пацыенту неабходная дапамога лекара - траўматолага.